白い花

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日６８.２kg夫７０．１ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン2枚・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、オレンジ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実、黒ゴマきな粉、青汁）




　　　
（昼)そうめん
　　　市販のコロッケ
　　　白菜キムチなど


　

（間食）栗がし、豆菓子、煎餅、クッキー



（夜)鰤、頂ものの点々の餃子、ジャガイモのオーブン焼き
　　　
　　　
　　　
　　　厚揚げと野菜の味噌マヨネーズ
　　　マグロ、アボガド、山芋、とまと
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　ビール1杯
　　　ごはん

今日は気温高くお昼は今年初の素麺です。

バラのシーズンもそろそろ終わりです。
　　我が家のアイスバーグも年々花数は増えているのですが・・

葉っぱの様子が変です

消毒液を散布しました。
元気になってね！

梅香うつぎが満開でとてもきれいです。

山アジサイの富士の滝も
咲き始めました。

どれも白い花。
開花間近のアナベルも白。白い花大好きです。

今年珍しく花の種をまいてみました。インパチェンスと日日草。でも・・

花の芽か雑草なのか
区別がつきません…(；´д｀)

もう少し様子を見ることに
します。

今日の庭の野菜

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日？kg夫７０．２ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（バナナ、オレンジ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実等、青汁）

　　　
（昼)豚肉のアスパラ、ニンジン巻
　　　ナス餃子
　　　いわしのシソ梅巻
　　　カボチャ、ブロッコリー、トマト
　　　ひじきの煮物
　　　　

（間食）煎餅、豆菓子



（夜)ナスの餃子の具はさみ
　　　グリーンアスパラのチーズ焼き
　　　
　　　
　　　
　　　トマトサラダ
　　　カブの浅漬け
　　　具沢山中華スープ(ホタテ、青梗菜、豆腐等）
　　　
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　ごはん
　　　ビール１杯

トマトになってきました

キュウリも

ベッドからはみ出した
なあちゃんの足・・。
ズリバイ真っ盛りで
親指の下と
かかと近くに
マメができています(*´∀`*)

ぱるたんママが作った
今日のはむちゃんの
ライオン弁当

幼稚園に時々お弁当持参の
日があります

先日のアンパンマン弁当
本人いわく中国のアンパンマン？


喜んで食べてもらおうと
ママも頑張っています

国営まんのう公園

今日は雨上がりの爽やかな五月晴れになりましたが
昨晩は四国から帰り新横浜に着いたら雨風強く
気温も15度位だったそうでこの季節と思えないほど寒くてびっくり。

昨日の香川県は晴れてて気温もちょうど良く母と兄夫婦で国営まんのう公園に
行ってきました。

広々とした公園に
手入れの行き届いた花々が
咲いています。

ネモフィラ

ルピナスという珍しい花

お弁当を買って行きました

気持ち良かったのか
外で皆で食べると美味しいねと
母もご機嫌でした

来月はちょうどアジサイが見頃かも。
お天気良かったらまた来ようね。お母さん。

居眠り研究家！？

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日？kg夫７０．０ｋｇ

運動　ウオーキング50分

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚半・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、オレンジ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、青汁）




　　
（昼)豚肉と野菜のオイスター炒め
　　　残りのキスとホタテのフライ
　　　残りのナスとアゲ、シラスの煮物
　　　
　　　トマト、カボチャ、キャベツ、レタス
　　　
　　　玄米入りごはん120g(夫150g)ゴマ、減塩小梅干し、キュウリとセロリの塩麹
　　　　

（間食）煎餅、豆菓子



（夜)ブリかま
　　　お弁当残り
　　　レタス、アボガド等のサラダ
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　味噌汁(大根、青梗菜）
　　　ごはん
　　　ビール１杯

居眠り運転防止用製品が売れているのだそうです。

　　自動車の居眠り運転による死亡事故が相次ぐ４月以降、
　　居眠り防止用の補聴器型アラーム「ナップ・ヴァイーブ・プラス２」（２５００円）が
　　販売数８０００個を超える爆発的ヒットを飛ばしている。　　
　　開発者の居眠り研究家・佐溝浩三さん（５４）は
　　「１２時間熟睡しても居眠りは起きます。
　　自分だけは大丈夫だ、と思う人こそ危険なんです」と警鐘を鳴らしている。

　　アラームを耳に掛けてウトウト…と頭を下に傾けた瞬間、
　　鋭い警告音が「ピー！！」と鼓膜を襲った。
　　国内唯一の居眠り研究家は「これなら目が覚めますよね」と
　　自信の表情を見せる。

　　全国で相次ぐ居眠り運転による事故。
　　惨劇の様子が連日報道される影響からか、
　　皮肉にも「ナップ・ヴァイーブ・プラス２」の売り上げは
　　京都・亀岡の暴走死傷事故後に急上昇。
　　１か月弱で８０００個を突破し、品薄状態が続いている。

　 　耳に掛けたアラームを下に傾けると、内部センサーが反応して
　　音を鳴らし（もしくは振動し）居眠りをしかけたドライバーを叩き起こす。

　　のだそうです。
　　それにしても居眠り研究家なる人がいるとは・・(×o×)

　

トマトの一番花

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日６７．８kg夫７０．１ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚半・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、アロエ、プルーン、ブルーベリー、クルミ、
　　　　　　　　　　カボチャのタネクコの実、黒ゴマきな粉、青汁）




　　　
（昼)鮭
　　　
　　　カボチャ、トマト、ブロッコリー、アスパラ
　　　鶏胸肉のピカタ
　　　ひじきの煮物
　　　玄米入りごはん120g(夫150g)ゴマ、梅干し、キュウリとセロリの塩麹漬け
　　　　

（間食）煎餅、豆菓子



（夜)キスとホタテのフライ
　　　キャベツとレタス
　　　お弁当残り
　　　ナスとアゲ、チリメンの煮物
　　　
　　　
　　　
　　　キュウリとセロリの塩麹漬け
　
　　　味噌汁(豆腐、わかめ、ブロッコリーの芯）
　　　ごはん
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　ビール１杯

私、豆好きで食べだすとやめられない止まらない状態になる
　　危険な食べ物ですが・・。

あらららー。

日曜日の麻布で豆源の豆菓子を
こんなに買っていました・・。

食べすぎないように！

我が家の裏庭。西側で日も当たらずそちらに行くことも少ないので
　　気づくと草ぼうぼうになっていたりします。

ここを蚊が出だす前に
せっせと草刈りしています。

それが終わったら
防草シートを敷く計画
そしてクルミの殻を
撒こうかと・・
夫は余り感心していませんが・・。

ベルフラワーが満開です

トマトの一番花が咲きました。
はむちゃん、トマトができるよ。

全員集合

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日６７．８kg夫６９．４ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、オレンジ、キーウイ、プルーン、クルミ、
　　　　　　　　　　カボチャのタネクコの実、黒ゴマきな粉、青汁）



　　　
（昼)鮭
　　　豆腐ハンバーグ
　　　カボチャ、トマト、ブロッコリー
　　　レンコンといんげんのきんぴら
　　　ひじきの煮物
　　　玄米入りごはん120g(夫150g)ゴマ、梅干し）
　　　　

（間食）煎餅、豆菓子

（夜)小鯛の三杯酢
　　　お弁当残り
　　　大根とにんじんサラダ
　　　
　　　
　　　
　　　キュウリとセロリの塩麹漬け
　
　　　味噌汁(豆腐、青梗菜、ブロッコリーの芯）
　　　ごはん
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　ワイン２杯

昨日は珍しく娘たちも婿殿たちも全員が休みだったので去年古希を迎えた
　　夫のお祝いがいろいろ行事などが重なりできていなかったので
　　母の日のお祝いと兼ねての食事会をすることになりました。

　　麻布十番の「中国飯店冨麗華」に行きました。
　　るぱしぇ娘がこちらのオーナーと知り合いということで
　　良い部屋を用意して下さったようです。




豪華な個室です。
大人6人子供二人の集まりで
美味しい中華を頂きました

6時から始まり終わったときは9時過ぎ！個室なので気兼ねもなかったのですが
はむちゃん達も良い子にしていました。

はむちゃんもカードに
最近少し書けるようになった字を
書いてきてくれました

るぱしぇ娘夫婦は6時に現地集合でしたがぱるたん娘一家とは
3時に待ち合わせ六本木ヒルズや麻布十番の商店街を見て歩き
食事が終わったのは9時過ぎ。

帰りの電車でホームで別れる時「はむちゃんはばあばのお家に来る？」
「うん！」「パパとママはお家帰るけどいいかな？」とからかっているうちに
電車が来てはむちゃん一家は電車に乗ったところでドアが閉まりバイバイ。
納得していないうちにドアが閉まってびっくりしたのと
眠くなってきたのも重なったのか大泣き…(；´д｀）

しばらく泣いて困った由。
からかったばあばが悪かった・・。ごめんね、はむちゃん。

翌日の今朝昨日買った商店街で評判のパンを出している時はむちゃんが
「ばあばのパンも買った？ばあばパン好きだもんね」と言ってたとか。
よく気の付くやさしい子です。皆もありがとうね！

ザク豆腐

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日？kg夫６９．８ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、オレンジ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実、黒ゴマきな粉、青汁）

　　　
（昼)にゅーめん(アゲ、チクワ、卵、青梗菜等）
　　　　

（間食）煎餅、豆菓子



（夜)カマス
　　　グリーンアスパラのチーズ焼き
　　　
　　　
　　　
　　　蒸しナス(カツオ、生姜）
　　　厚揚げ(カツオ、ネギ、生姜）
　　　具沢山ひじき煮物
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　豆ごはん
　　　ワイン２杯

人気アニメ「機動戦士ガンダム」に登場する戦闘ロボット「量産型ザク」の
　　頭部をかたどった豆腐「ザクとうふ」が大ヒットしているそうです。

豆腐らしからぬ外観ですが、この容器が欲しくて購入する人が多いのだとか。
ゼリー作りの容器にしたり購入者が空き容器の活用法を相次いでうみだし
ネットで公開し合っているそうです。へ～～。
今度探してみよう。

12年間通ってきたSちゃんが高3年生になりレッスンを止めることになり
　　お母様と挨拶に来てくれました。

お菓子とお花を持ってきてくれました。

受験頑張ってね♪

草取り

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日６８.0kg夫６９．８ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚・コーヒー・つぶつぶジュース
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、イチゴ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実、黒ゴマきな粉、青汁）

　　　
（昼)昨晩のイワシと野菜のチーズ焼き
　　　豆腐ハンバーグ
　　　蒸しナス(カツオ）
　　　トマト、カボチャ、ブロッコリー、
　　　
　　　切り干し大根の煮物
　
　　
　　
　　
　　　玄米入りごはん120g(夫150g）ゴマ、減塩小梅干し、野沢菜

（間食）煎餅、豆菓子



（夜)太刀魚
　　　グリーンアスパラのチーズ焼き
　　　
　　　
　　　
　　　アボガド、山芋、トマト
　　　豆腐(カツオ、ネギ、生姜、シラス）
　　　新玉ねぎのオニオンスライス(カツオ）
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　味噌汁(大根、チクワ）
　　　ごはん
　　　ワイン２杯

先日るぱしぇ娘が気に入ったアボガドと山芋のサラダを又作りました。
　　その時はマグロも入っていたのですが今日はなし、でもわさびは必須。
　　我が家でも娘宅でも定番になりそうです。

この所又草取り熱が再燃です。
　　朝の日が当たらないうちに少しずつやっています。
　　立ったり座ったりダイエットにも効くかな？

ふちの大きな帽子をかぶり
夫のワイシャツを着て
軍手をして完全防備です

アジサイも出番の準備を
しています

ホスタの緑もきれいです

写真の構図

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日６８.２kg夫７０．２ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン１枚・コーヒー・つぶつぶジュース
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、イチゴ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実、黒ゴマきな粉、青汁）




　　　
（昼)鰆の包み蒸し(玉ねぎ）
　　　ささみのチーズフライ風
　　　トマト、カボチャ、ブロッコリー、
　　　モヤシとピーマン、残り卵の炒め
　　　切り干し大根の煮物
　
　　
　　
　　
　　　玄米入りごはん120g(夫150g）ゴマ、減塩小梅干し、野沢菜

　　　友人が出してくれたコーンスープ、サラダ、キーウイとメロン
　　　　

（間食）飴2個、おこし1個




（夜)イワシとジャガイモ、トマト、シソ、玉ねぎのチーズ乗せ
　　　
　　　
　　　
　　　お弁当残り
　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　味噌汁(アゲ、小松菜）
　　　ごはん
　　　ワイン1杯

今朝開いたセントポーリア

ぱるたん娘に言わせると
いつも対象が真ん中に来てると・・。

こういうのを日の丸構図というのだそうな。

こっち？

構図を決めるのは難しい・・。

スーパームーン

2008.3.28開始時７１.４kg.　今日？kg夫７０．９ｋｇ

運動　なし

１日の歩数　歩　Ｅｘ　？歩　

(朝）食パン2枚・コーヒー・牛乳
　　　ヨーグルト（リンゴ、バナナ、イチゴ、プルーン、クルミ、カボチャのタネ
　　　　　　　　　　クコの実、黒ゴマきな粉、青汁）




　　　
（昼)コロッケ
　　　鯛のポワレ
　　　がんもとにんじん、青梗菜煮物
　　　キャベツ、スナップエンドウ、ブロッコリー、トマト
　　　ズッキーニのドライトマト炒め
　
　　
　　
　　
　　　玄米入りごはん120g(夫150g）ゴマ、減塩小梅干し
　　　　

（間食）煎餅



（夜)鯛の兜煮
　　　蒸しナス(カツオ、生姜）
　　　豆腐(カツオ、生姜、ネギ）
　　　大根、ニンジンサラダ
　　　
　　　
　　　
　　　残り物
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　味噌汁(ジャガイモ、我が家の小松菜）
　　　ごはん

昨晩るぱしぇ娘を駅まで送って帰る時見た月がハッとするくらい
　　赤くて大きく見えたのです。
　　何も知らなかったのですがスーパームーンと言って月が最も地球に接近する
　　タイミングで満月になると最も遠い時より最大で大きさが１４％、
　　明るさは３０％増すというその時だったそうです。知らなかった・・。

　　今月21日朝には金環日食も見られるはず。
　　太陽を見られるメガネの用意をしなくては！

　　
　　太陽がかけていく様子は見上げなくても木漏れ日のような隙間にさす光でも
　　見られるそうです。
　　だんだんかけていき無数の金の指輪のように見えるそうです。
　　気持ちのいい木陰でそんな様子を見るのもいいですね。

夫の体重も増えていますが私も大変なことに…(−＿−；)
　　書いてないのは朝計り忘れたのでありますが・・夜の測定で
　　大体の数字は分かっています・・。
　　夫も今日から本気で頑張るそうです。はい、私も

　　今朝は庭の草取りをしました。蚊が出る前にと少しやったのですが
　　夕方曇ってきたので又気になるところをやってたら
　　結局ゴミ袋いっぱいになりました。ちょっと頑張りましたよ＾＾

先日のアスパラがこんなに
伸びています。
食べ時？みたいですが
毎年背丈以上に伸びるまで
ほったらかしで
食べたことはありません。
左奥にももう一本出てきてます

名前も知らない鉢から
地植えにしたミニバラも
咲き始めました

蕾も沢山出てきています

これは数日前の
ナニワノイバラ

今は満開から大分散り始めました